Czytamy poradniki: 2014

środa, 9 kwietnia 2014

"Ciszej proszę..." Susan Cain

Autor: Susan Cain

Tytuł: Ciszej proszę...

Wydawca: Laurum

Rok wydania: 2012

Ilość stron: 380

Opis:

Co najmniej jedna trzecia spośród osób, które znamy, to introwertycy. To ci, którzy wolą słuchać niż mówić, czytać książki niż chodzić na przyjęcia. Są oni pomysłowi i twórczy, ale nie lubią się promować; wolą pracować samodzielnie niż w zespole. Choć często mówi się o takich osobach „ciche” i „spokojne”, to właśnie introwertykom zawdzięczamy wiele z najwspanialszych dokonań – od słynnych słoneczników van Gogha do pierwszego komputera osobistego.

Ta napisana z pasją, oparta na wynikach badań naukowych, pełna zapadających w pamięć fascynujących opowieści o rzeczywistych osobach książka pokazuje nam, jak bardzo nie docenia się introwertyków oraz ile na tym traci nasz rozgadany świat. Korzystając z wyników najnowszych badań z dziedziny psychologii oraz neurobiologii, autorka ujawnia zadziwiające, mało znane dotąd różnice między ekstrawertykami a introwertykami.

Zapewne najbardziej inspirującym aspektem "Ciszej, proszę…" jest to, że Susan Cain prezentuje nam galerię introwertyków, którzy odnieśli sukces – od superinteligentnego, niezwykle dynamicznego prelegenta, który po wykładach odzyskuje siły w samotności, do osiągającego rekordowe wyniki sprzedaży akwizytora, który w spokoju swoich czterech ścian korzysta z mocy, jaką daje mu zadawanie pytań. Wreszcie autorka udziela nam mnóstwa bezcennych rad dotyczących m.in. tego, w jaki sposób lepiej i skuteczniej radzić sobie z różnicami w relacjach introwertyk/ekstrawertyk, jak wzmacniać poczucie własnej wartości w introwertycznym dziecku oraz czy i kiedy warto „udawać” ekstrawertyka.

Ta niezwykła książka na zawsze już zmieni nasz sposób postrzegania introwertyków oraz, co równie ważne, to, w jaki sposób introwertycy postrzegają samych siebie.

Susan Cain, zabierając czytelnika w podróż do miejsca, w którym urodził się Dale Carnegie (słynny mówca i coach, autor książki "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" sprzedanej w 50 milionach egzemplarzy), do Harvard Business School, na seminarium Tony’ego Robbinsa (jednego z najsłynniejszych mówców motywacyjnych współczesnej Ameryki) i na zgromadzenie megakościoła ewangelickiego, śledzi proces rodzenia się w XX w. „ideału ekstrawertyka”, a także bada dalekosiężne skutki jego oddziaływania na społeczeństwo. Rozmawia z młodymi Amerykanami pochodzenia azjatyckiego, którzy czują się niekomfortowo z powodu niezwykle hałaśliwej, przesadnie poufałej atmosfery panującej w amerykańskich szkołach. Stawia pod znakiem zapytania główne wartości i zasady, na jakich opiera się amerykańska kultura biznesowa, w której wymuszona gotowość do współpracy z innymi może ograniczać innowacyjność i w której potencjał przywódczy introwertyków jest często niedostrzegany lub lekceważony.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

wtorek, 8 kwietnia 2014

"Dlaczego mężczyźni nie słuchają, a kobiety nie umieją czytać map" Allan i Barbara Pease

Autor: Allan i Barbara Pease

Tytuł: Dlaczego mężczyźni nie słuchają, a kobiety nie umieją czytać map

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2004

Ilość stron: 300

Opis:

Autorzy przeanalizowali wiele przypadków relacji między kobietami i mężczyznami w różnych krajach, zapoznali się z najnowszymi odkryciami w funkcjonowaniu mózgu, badali zmiany zachowań społecznych. W efekcie powstała książka szokująca, ale też pouczająca i niezwykle barwna i dowcipna. Otóż nieporozumienia czy kłótnie nie wynikają ze złej woli, a z różnic mentalnych dzielących obie płcie. Przeczytajcie tę książkę, a zrozumiecie jej tytuł.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

"Dlaczego mężczyźni pragną seksu, a kobiety potrzebują miłości" Allan i Barbara Pease

Autor: Allan i Barbara Pease

Tytuł: Dlaczego mężczyźni pragną seksu, a kobiety potrzebują miłości

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2010

Ilość stron: 286

Opis:

Allan i Barbara Pease odpowiedzą na wszystkie wasze pytania na temat seksu i miłości!

Mamy obecnie mnóstwo możliwości znajdowania partnera: możemy go szukać z pomocą biur matrymonialnych lub internetowych portali randkowych, dzięki kosmetykom i operacjom plastycznym możemy zmieniać swój wygląd – żaden inny gatunek tego wszystkiego nie potrafi. A jednak tylko ludzie mają problemy z dobieraniem się w pary lub są niezadowoleni z dokonanego wyboru.

Książka ta odpowiada na szereg odwiecznych pytań:

– Na czym polega chemia miłości?
– Dlaczego w ogóle uprawiamy seks?
– Co popycha mężczyzn do ciągłego szukania okazji?
– Dlaczego kobiety wymagają od mężczyzn zaangażowania?

Autorzy – wykorzystując najnowsze badania naukowe, przykłady z życia i charakterystyczne dla siebie poczucie humoru – wyjaśniają te skomplikowane kwestie, a przede wszystkim mówią, jak sobie z tym poradzić.

Allan i Barbara Pease to światowej sławy ekspercki team w dziedzinie stosunków międzyludzkich. Napisali piętnaście bestsellerów, przetłumaczonych na pięćdziesiąt jeden języków i sprzedawanych na całym świecie. "Dlaczego mężczyźni pragną seksu, a kobiety potrzebują miłości" znalazło się na drugim miejscu listy bestsellerów we Francji oraz na trzecim miejscu w Hiszpanii i Australii.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

"Dlaczego mężczyźni odkładają przygotowania na ostatnią chwilę, a kobiety mają wszystko zapięte na ostatni guzik" Allan i Barbara Pease

Autor: Allan i Barbara Pease

Tytuł: Dlaczego mężczyźni odkładają przygotowania na ostatnią chwilę, a kobiety mają wszystko zapięte na ostatni guzik

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2007

Ilość stron: 274

Opis:

Barbara i Allan, autorzy światowych bestsellerów i eksperci w relacjach damsko-męskich, tym razem radzą jak w dobrych humorach przeżyć święta.

Co roku z radością i niecierpliwością wyczekujemy na najwspanialsze święta - Boże Narodzenie. Jednak im bardziej się zbliżają, tym bardziej dają się nam we znaki gorączka przedświątecznych przygotowań, zakupy w zatłoczonych sklepach, rozkapryszone dzieci i wizja gości, których będziemy przyjmować... Niestety, dramatycznie uwidaczniają się wtedy również różnice w męskim i kobiecym podejściu do świąt. Boże Narodzenie to dla wielu par okres ciężkiej próby.

Kobiety i mężczyźni doprowadzają się nawzajem do szału:
- Dlaczego on w ogóle nie pomaga w przygotowaniach?
- Dlaczego ona tak strasznie zrzędzi w święta?
- Dlaczego on kompletnie nie umie kupować prezentów?
- Dlaczego nie możemy po prostu cieszyć się Bożym Narodzeniem?

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

"Dlaczego mężczyźni nie potrafią robić dwóch rzeczy równocześnie, a kobiety na moment nie przestają gadać" Allan i Barbara Pease

Autor: Allan i Barbara Pease

Tytuł: Dlaczego mężczyźni nie potrafią robić dwóch rzeczy równocześnie, a kobiety na moment nie przestają gadać

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2004

Ilość stron: 127

Opis:

Światowej sławy eksperci w dziedzinie stosunków międzyludzkich, Allan i Barbara Pease, potrafią spojrzeć na różnice między mężczyznami i kobietami z przymrużeniem oka. Trafność spostrzeżeń, które zawarli w kolejnym bestsellerze, z pewnością przemówi do serc mężczyzn i kobiet na całym świecie. Jest to książka dla tych wszystkich, którzy kiedyś nie mogli zasnąć, bo zastanawiali się, dlaczego partnerzy ich nie rozumieją. Autorzy znają odpowiedź na to pytanie: Mężczyźni i kobiety nie są tacy sami. Wystarczy, że to zrozumiesz, a zdobędziesz darmowy bilet wstępu do pogodnego, owocnego i trwałego związku z drugą osobą. Jeśli uważasz, że wiesz wszystko o płci przeciwnej, albo żałujesz, że nic o niej nie wiesz, to ta książka jest właśnie dla ciebie!

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

"Dlaczego mężczyźni kłamią, a kobiety płaczą" Allan i Barbara Pease

Autor: Allan i Barbara Pease
Tytuł: Dlaczego mężczyźni kłamią, a kobiety płaczą

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2002

Ilość stron: 327

Opis:

"Dlaczego mężczyźni kłamią, a kobiety płaczą" to niepowtarzalna mieszanka wiedzy, poczucia humoru i wyników wieloletnich obserwacji zachowań ludzkich. Książka bawi, a jednocześnie uczy, jak położyć kres problemom z porozumiewaniem się obu płci i rozpocząć naprawę ich wzajemnych stosunków osobistych i zawodowych.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

wtorek, 25 marca 2014

"Zjedz tę żabę" Brian Tracy

Autor: Brian Tracy
Tytuł: Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania

Wydawca: MT Biznes

Rok wydania: 2010

Ilość stron: 132

Opis:

Zjedz tę żabę” to książka dla ludzi biznesu. Ta przekonująca metafora, „ogromna żaba” czekająca na zjedzenie, to twoje największe, najważniejsze zadanie, z którego realizacją będziesz prawdopodobnie zwlekał, jeśli nie zajmiesz się nim od razu. Jest ona również tym zadaniem, które w danym momencie może mieć najkorzystniejszy wpływ na twoje życie i pomóc ci w szybkim osiągnięciu oczekiwanych rezultatów. Rozpoczęcie pracy od połknięcia „żaby” gwarantuje przez cały dzień poczucie zadowolenia wynikającego ze świadomości, że już nic gorszego nie może ci się dzisiaj przytrafić.

Dwadzieścia jeden opisanych tu metod osiągania sukcesu ma za cel poprawę ogólnej wydajności i wzmocnienia twojej pozycji w pracy. Wiele z podanych pomysłów można też zastosować w życiu prywatnym. Prezentowane strategie to rodzaj szwedzkiego stołu technik pomocnych w osiągnięciu lepszych wyników i poprawy wydajności, których możesz użyć w każdej chwili, w dowolnej kolejności i sekwencji, jaką uznasz za właściwą. Im szybciej je opanujesz i zaczniesz stosować, tym szybciej zaczniesz osiągać sukcesy w karierze zawodowej.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę.

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

poniedziałek, 17 marca 2014

Świat według poradnika - czym jest NBO?

Stajesz przed lustrem i widzisz paskudny cellulit na udach. O czym wtedy myślisz? Chcesz kupić nowy kostium kąpielowy, ale ciarki cię przechodzą na myśl o oglądaniu swojego odbicia w lustrze w przymierzalni. Czy często myślisz o tym, że chciałabyś być wyższa, szczuplejsza, młodsza albo silniejsza? Jeśli takowe sytuacje znasz doskonale z autopsji, należysz do grupy kobiet, która nie lubi swojego wyglądu i są niezadowolone z własnego ciała.

źródło

Urodę i zgrabną sylwetkę często kojarzy się z powodzeniem w życiu uczuciowym czy też zawodowym. Jeśli masz wrażenie, że nie spełniasz standardów "ideału piękna" stworzonego przez społeczeństwo, czujesz się niedoskonała i ogarnia cię wstyd. Świadomie lub podświadomie cierpisz zupełnie niepotrzebnie, uważając, że jesteś nie dość piękna, szczupła lub wartościowa, by wieść wymarzone życie. Wierzymy, że musimy się zmienić, by zasłużyć na miłość, zainteresowanie, uczucie.

Czy cierpisz na NBO?

NBO, czyli "Negative Body Obsession" to nieustanne krytyczne ocenianie własnego wyglądu.

Czy to zaburzenie dotyczy również ciebie? NBO można rozpoznać na przykład w takich sytuacjach, gdy:

- wzdychasz z rezygnacją na widok zmarszczek wokół swoich oczu,

- masz poczucie porażki, kiedy okazuje się, że już nie mieścisz się w dżinsy, które nosiłaś w liceum,

- wpadasz w panikę na myśl, że za dużo zjadłaś przy świątecznym stole,

- myślisz, że masz: za duży nos, grube uda, za mały lub za duży biust itp.

Poprawianie swego ciała z właściwych powodów

Problem z NBO nie polega na tym, że chcesz się zmienić. Nie ma nic złego w marzeniach o byciu silniejszym i zdrowszym, pięknym i pełnym energii. Prawdę mówiąc, to pragnienie zmiany na lepsze może posłużyć jako bodziec do intensywnego rozwoju.

NBO pojawia się wtedy, gdy twoje pragnienia dokonania zmiany wynikają z dręczącego poczucia niższości, przekonania, że jesteś niedoskonała.

Życie bez NBO jest możliwe.

Nie musisz, żyć z NBO i cierpieniem, jakie ci zadawało. Nie musisz ograniczać się do niezdrowej relacji między ciałem a umysłem, która jest źródłem twojej walki, gniewu i cierpienia. Nie jesteś samotnym, złamanym człowiekiem - choć w tej chwili tak właśnie możesz się czuć.

Akceptacja samej siebie to nie jest godzenie się z losem. To sposób na spełnienie Twoich największych marzeń i zaspokojenie największych potrzeb.

Tekst ten powstał na podstawie fragmentu poradnika:

"Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie" Sarah Maria (str. 14-22)

niedziela, 16 marca 2014

"Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus" John Gray

Autor: John Gray
Tytuł: Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2008

Ilość stron: 312

Opis:

Książka, która zapoczątkowała wielką popularność J. Graya i na stałe weszła do kanonu bestsellerowych poradników podejmujących tematy związków.

J. Gray w swoim bestsellerowym poradniku wyjaśnia, dlaczego kobietom i mężczyznom tak trudno stworzyć szczęśliwy związek. Radzi też, jak mogą oni wykorzystać świadomość dzielących ich różnic, by zbudować harmonijną relację.

Książka ta zapoczątkowała ogromną popularność autora i na stałe weszła do kanonu najbardziej poczytnych poradników podejmujących tematy związków, a jej tytuł w potocznym języku stał się synonimem różnic między kobietami i mężczyznami.

John Gray to ekspert w dziedzinie związków międzyludzkich i autor kilkunastu światowych bestsellerów, które przetłumaczono na 45 języków i wydano w łącznym nakładzie 45 mln egzemplarzy. Przez trzydzieści lat był terapeutą małżeńskim i rodzinnym. "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus" to w ciągu ostatnich kilkunastu lat najlepiej się sprzedająca na świecie książka o związkach damsko-męskich.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

UWAGA! Jeśli recenzja tego poradnika pojawiła się na Twoim blogu, a jednak nie ma jej wśród podanych linków, zgłoś to w komentarzu, a ja uzupełnię listę :)

Czytaliście?
Polecacie? Odradzacie?
Zachęcam do wyrażania opinii na temat tego poradnika.

piątek, 14 marca 2014

"Introwertyzm to zaleta" Marti Olsen Laney

Autor: Marti Olsen Laney
Tytuł: Introwertyzm to zaleta

Wydawca: Rebis

Rok wydania: 2005

Ilość stron: 320

Opis:

Książka ta analizuje mocne strony osobowości introwertycznej, pokazuje introwertykom oraz ekstrawertykom, którzy ich kochają, jak postępować zgodnie z takim temperamentem - zamiast wbrew niemu - aby żyć dobrze. Autorka przedstawia strategie radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych, sposoby gospodarowania własną energią oraz setki cennych wskazówek, które pomogą nie tylko przeżyć, ale wręcz wspaniale prosperować w świecie zdominowanym przez ekstrawertyków.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Nie potrafię schudnąć" Pierre Dukan

Autor: Pierre Dukan
Tytuł: Nie potrafię schudnąć

Wydawca: Otwarte

Rok wydania: 2008

Ilość stron: 212

Opis:

Próbowałaś już wszystkiego, stosowałaś wszelkie możliwe diety, a potem znów przybierałaś na wadze? Ta książka jest dla Ciebie. Oto nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, która pozwoli Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia! Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów → łagodne dojście do upragnionej wagi → utrwalenie uzyskanej wagi → ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. W książce znajdziesz także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Przekonasz się, że skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Język niemowląt" Tracy Hogg, Melinda Blau

Autor: Tracy Hogg, Melinda Blau
Tytuł: Język niemowląt

Wydawca: Świat Książki

Rok wydania: 2012

Ilość stron: 280

Opis:

Kultowy poradnik, który pomógł już setkom tysięcy rodziców w Polsce. Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych kwestii dotyczących ich brzdąców. Poznaj pomysły najznakomitszej Mamy, Babci i Niani - i zacznij mówić w tym samym języku, co Twoja pociecha. Autorka przekonuje czytelników, że reakcje noworodków są przejrzyste i zrozumiałe oraz adekwatne do bodźców, jakie dziecko otrzymuje. Z tym poradnikiem wszystko wydaje się łatwe, gdyż autorki poznały klucz do dziecięcego świata i włożyły go między strony tej książki.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

czwartek, 13 marca 2014

"Zamień chemię na jedzenie" Julita Bator

Autor: Julita Bator
Tytuł: Zamień chemię na jedzenie

Wydawca: Znak

Rok wydania: 2013

Ilość stron: 200

Opis:

„Zamień chemię na jedzenie” Julity Bator to książka, w której autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności oraz jakie naczynia będą najlepsze w kuchni. Dodatkowo podaje 81 różnych przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.

Na początku trzeba chcieć! Bo co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie „dodatki” znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Ale co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w swojej książce stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, aby unikać chemii.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Start-up. Od pomysłu do sukcesu" Adam Łopusiewicz

Autor: Adam Łopusiewicz
Tytuł: Start-up. Od pomysłu do sukcesu

Wydawca: Edgard

Rok wydania: 2013

Ilość stron: 144

Opis:

Przekuj swoje pomysły i pasję w dochodowy biznes!

Masz pomysł na własny biznes wynikający z pasji? Ta książka pomoże ci go zrealizować i założyć swoją firmę! Odnajdziesz w niej przydatne informacje na temat tworzenia i rozwijania start-upów. Dowiesz się, jak zminimalizować ryzyko inwestycji, napisać dobry biznesplan, skąd otrzymać pieniądze i jak uniknąć podstawowych błędów. Stwórz swój wymarzony biznes już dziś!

Dowiesz się, ile będzie kosztować rozwój start-upu i jak znaleźć inwestora.

Napisz dobry biznesplan i naucz się unikać podstawowych błędów.

Zainspiruj się historiami polskich start-upów (m.in. JakDojade.pl i Zadane.pl)

Dowiedz się, jak niebanalnie promować swój start-up i jak skutecznie komunikować się z mediami.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Techniki zapamiętywania" Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral

Autor: Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral
Tytuł: Techniki zapamiętywania

Wydawca: Edgard

Rok wydania: 2013

Ilość stron: 216

Opis:

Ucz się od mistrzów pamięci! Zabłyśnij na egzaminie, pamiętaj PIN i nowe słówka!

Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie?
W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz błysnąć na spotkaniu w pracy?
Jak skutecznie zapamiętać słówka poznawanego języka?
Co zrobić, by pamiętać PIN?

Ta książka udzieli ci odpowiedzi!

To wyjątkowy poradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzostwach w kraju i za granicą. Opisuje poszczególne mnemotechniki oraz prezentuje na wielu przykładach, jak wykorzystać je w praktyce. Pokazuje, jak rozwijać wyobraźnię i kreatywność oraz jak twórczo używać ich w procesie zapamiętywania. Daje narzędzia umożliwiające każdemu stworzenie własnego systemu pamięciowego. Trenuj z mistrzami pamięci i dowiedz się, ile korzyści przyniesie ci poznanie ich technik zapamiętywania!

Z naszym poradnikiem:

poznasz najpopularniejsze systemy pamięci (Główny System Pamięciowy, loci, POV)
nauczysz się ćwiczyć pamięć poprzez zapamiętywanie układu kart do gry i ciągów binarnych
dowiesz się, jak umiejętnie przygotować się do wystąpienia za pomocą map myśli
poznasz sposoby na to, jak efektywnie zapamiętywać słówka, kody i dane oraz szybciej pogłębiać wiedzę

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

sobota, 8 marca 2014

"Sztuka planowania" Dominique Loreau

Autor: Dominique Loreau

Tytuł: Sztuka planowania

Wydawca: Czarna Owca

Rok wydania: 2011

Ilość stron: 280

Opis:

Jak uprościć, zorganizować i wzbogacić swoje życie

Planowanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na to, by uprościć i wzbogacić swoje życie. Najważniejszym elementem planowania jest układanie list!

Sztuka planowania to praktyczny poradnik podpowiadający, jak najlepiej zorganizować codzienne życie (sprzątanie, przygotowywanie posiłków, zapraszanie gości na kolację, płacenie rachunków, kupowanie prezentów, pakowanie walizek na wyjazd itp.), tak aby znaleźć czas dla siebie.

Autorka zachęca do prowadzenia własnego „notatnika z listami”, który pozwoli sprecyzować swoje upodobania i osiągnąć klarowność umysłu. Na podstawie licznych przykładów przedstawia praktyczne rady i wskazówki pozwalające opanować sztukę dobrego, wolnego od stresu życia.

Dominique Loreau, autorka bestsellerowej "Sztuki prostoty", mieszkająca od wielu lat w Japonii, przejęła styl życia nowej ojczyzny. Wyznacza go zasada: „Mniej znaczy więcej”, odnosząca się do wszystkich sfer życia – od materialnej po duchową.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Sztuka minimalizmu w codziennym życiu" Dominique Loreau

Autor: Dominique Loreau
Tytuł: Sztuka minimalizmu w codziennym życiu
Wydawca: Czarna Owca
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 224

Opis:

Żyjemy w świecie nadmiaru. Nadmiaru możliwości, nadmiaru dóbr materialnych, nadmiaru przedmiotów. Ich wielość nie oznacza jednak zwiększenia satysfakcji i zadowolenia z życia. Nadmiar posiadanych przez nas rzeczy ogranicza naszą wolność i nasz wewnętrzny rozwój. Sprawia, że oddalamy się od samych siebie i przechodzimy obok tego, co najistotniejsze. Rzeczy materialne pozbawiają nas energii i są najczęściej źródłem lęku, niepokoju, zmartwień. Pogoń za dobrami materialnymi powoduje, że zatracamy sens życia i nie potrafimy się rozkoszować szczęściem, jakie daje sam fakt istnienia.

Minimalizm i pozbycie się niepotrzebnych rzeczy jest kluczem do osiągnięcia wewnętrznej harmonii, spokoju, jasności umysłu i pogody ducha. Poprawia jakość naszego życia, przynosi nam uczucie lekkości i wolności.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Sztuka sprzątania. Uporządkuj swój dom i swoje życie" Dominique Loreau

Autor: Dominique Loreau

Tytuł: Sztuka sprzątania. Uporządkuj swój dom i swoje życie

Wydawca: Czarna Owca

Rok wydania: 2013

Ilość stron: 224

Opis:

Jaki jest cel sprzątania? Większość z nas odpowie prawdopodobnie, że trzeba to robić - i tyle. Podobnie jak jeść, spać czy myć się. Ale sprzątanie jest czymś więcej. Poza dobroczynnym działaniem, jakie czyste i uporządkowane miejsce ma na nasze samopoczucie, sprzątanie pozwala również oczyścić nasze serce i umysł. Może ono stać się przyjemnością, sztuką, ćwiczeniem duchowym: wystarczy w tym celu odnaleźć w sobie pragnienie życia dla siebie, we własnym domu, a także sięgnąć do uniwersalnych wartości. Po to, by zwiększyć poczucie własnej wartości. Aby pozostawać w harmonii z wnętrzem swojego domu. Aby lepiej radzić sobie w każdej sytuacji, prowadzić zrównoważone życie, zachować dobre samopoczucie.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

piątek, 7 marca 2014

"Sztuka umiaru" Dominique Loreau

Autor: Dominique Loreau
Tytuł: Sztuka umiaru
Wydawca: Czarna Owca
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 232

Opis:

Umiarkowanie w jedzeniu i nauczenie się czerpania z tego przyjemności to klucze do lepszego życia. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie, a także by chronić środowisko naturalne i... swój portfel.

Autorka książki "Sztuka prostoty" Francuzka od ponad dwudziestu pięciu lat mieszkająca w Japonii, opisuje styl życia w nowym kraju. Japończycy kierują się we wszystkich sferach życia prostą zasadą: "mniej znaczy więcej". Loreau stawia diagnozę, że mieszkańcy Zachodu stali się, w ciągu zaledwie pół wieku, maszynami do spożywania, namawia do refleksji nad naszym stosunkiem do jedzenia, będącym źródłem wielu współczesnych bolączek cywilizacyjnych i prowadzącym do hiperkonsumpcji.

Loreau w swojej książce przedstawia sekrety zdrowej, prostej i smacznej kuchni, namawia do większego umiaru w jedzeniu i zachęca, abyśmy wsłuchali się nie tylko w potrzeby ciała, ale też ducha. Książka dostarcza wielu wskazówek, które pomogą zmienić na zawsze nawyki żywieniowe na lepsze pod względem ekonomicznym i ekologicznym, a jednocześnie pozwolą czerpać prawdziwą przyjemność z jedzenia.
"Sztuka umiaru" uczy jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu, oraz odzyskać radość życia.

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika:

"Sztuka prostoty" Dominique Loreau

Autor: Dominique Loreau
Tytuł: Sztuka prostoty
Wydawca: Czarna Owca
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 256

Opis:

Prowadząc skromniejsze życie, wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz. Mieszkająca od wielu lat w Japonii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie "mniej znaczy więcej", stosowanej we wszystkich dziedzinach - od spraw materialnych po życie duchowe. Uporządkuj mieszkanie, opróżnij szafy, porzuć kompulsywne zakupy, jadaj skromniej, zajmij się swoim ciałem i umysłem. Autorka podaje przepisy dla kobiet, żyjących w świecie zachodnim - począwszy od tego, co zrobić, by dobrze się czuć we własnym domu, aż po sztukę pozostawania w zgodzie z samą sobą. Tajemnicą harmonii jest życie zen - wszelkie sposoby, prowadzące do tego, by czuć się dobrze we własnej skórze, lepiej we własnym towarzystwie, a więc także w kontaktach z innymi ludźmi. Elegancja, dobre samopoczucie i szczęśliwe życie - oto, co proponuje inspirująca się filozofią Orientu "Sztuka prostoty".

Strony zawierające opinię/ recenzję poradnika: